在生活中，我们经常会遇到人们互相比较的例子。比如父母会把你和隔壁生活好学习好的人比较。有些家长看到别人家的孩子穿名牌，就想着不能让孩子输在起跑线上。因为这种虚荣心，他们的孩子永远不能吃得像别人一样差。
自尊和虚荣是两回事
心理健康专家说，自尊和虚荣心人人都有，但很多人喜欢把它们混在一起。其实这两种心理有很大的区别，需要我们正确区分自尊和虚荣的区别。我们来看看自尊和虚荣的区别。
我们通常所说的自尊，是一种尊重自己的人格和荣誉，不卑不亢，不允许别人歧视和侮辱，维护自我尊严的自我情感体验。
自尊是一个人最敏感的部分。一个人一旦有了自尊，就会一直努力向上，不断提升自己，努力打造更好的自己。
可见，自尊是一种有价值的情感。只要我们好好利用它，我们就能丰富自己，提高自己，发展自己。
但是有些学生自尊心过强，特别好面子，贪图表面的光彩，导致虚荣心。比如不能正确评价自己，把父母或他人的荣耀当成自己的；因为害怕被别人看不起，不管经济条件如何。
在穿着上互相比较；在知识方面，不要假装懂；总想表明自己永远是对的，不能听别人对自己的批评等等。这些都是虚荣的表现。
自尊建立在自信的基础上。有自尊心的人会承认自己在某些方面确实不如别人，但之后会更加努力提升自己的实力，让自己变得更好，而虚荣则是建立在自卑的基础上。
有虚荣心的人非常在意自己在别人眼中的形象，总是会不由自主地掩盖自己的弱点，从而和别人不相上下或者高人一等。虚荣心让他们不去努力提升自己的实力，而是做表面文章，急功近利。
这样一来，并不能真正改变劣势，反而进一步失去自尊。所以，虚荣心并不能真正让我们感受到内心的充实，但永不满足的虚荣心只能带来无尽的烦恼。
从上面我们可以发现，自尊其实是一种人格，它建立在自信的基础上，而虚荣建立在自卑的基础上。这样的人很容易通过表现出一些虚荣心来掩饰自己的自卑。所以希望大家能正确区分两者的关系，注意心理健康的调节。
盲目攀比，小心降低幸福感
你能比较一下吗？其实每个人都会有一种攀比和攀比的心理，尤其是看到自己的状态和别人的状态进行比较时，会发现自己的生活远远不如别人。从心理健康的角度来看，这样盲目的比较只会降低幸福感。
斯坦福大学心理学家亚历山大发现，大多数人容易看不到别人的“坏”，所以总觉得自己不如别人。
“别人家孩子学的多，你怎么这么粗心”“别人家老公下班回来做饭，你怎么一回来就看电视”...大家可能都说过这话。除了生活中的唠叨，最近网络上也出现了“别人家”的现象。很多人抱怨，“我从小最讨厌‘别人家的孩子’，他们总是比我强”；现在要和别人的老公比，真的很压抑。"
其实他们的孩子并不坏，懂事聪明；我的爱人也很好，勤劳，顾家。为什么我们总是看到缺点，不断抱怨？一方面，每个人都渴望美丽和完美。当然，他们希望自己的孩子、丈夫和妻子不比别人差。所以，有时候追求完美和责备是不可避免的，希望能促使身边的人向“完美”靠近。另一方面，通俗地说，就是“羡慕嫉妒恨”的心理作怪。当然，人有世俗的欲望，偶尔吃醋也是正常的。但如果总是这样，久而久之，就容易走入误区，也就是心理学上的“心理盲”现象。这个时候，就像戴有色眼镜一样，我总是有选择地记住和判断身边的人和事。最后，我喜欢比较，喜欢竞争，喜欢凡事往坏处想；对身边人的优点视而不见，对生活中的收获视而不见。当然，网友发起的“讨伐他人家园”行动也有调侃的味道。
其实这种比较是没有意义的。首先，别人不一定比你强。斯坦福大学心理学家亚历山大发现，大多数人容易看不到别人的“坏”，所以总觉得自己不如别人。其次，海伦·凯勒说:“面对阳光，你把影子留在身后；背对着太阳，你将永远在阴影中沉默。”所以，多想想优点，给自己积极的心理暗示，事情就会朝着你期待的方向发展。如果总是拿自己的弱点和别人的优点做比较，只会让自己越来越失去信心。
当我们比较“别人家”的时候，内心最真实的声音就是和“别人”一样快乐和满足。实现它并不难。第一，不要比较。与其看到“别人”灿烂的幸福，不如看到别人幸福背后的努力。第二，同理心。把抱怨变成你想要的，然后进一步思考如何做才能取得更好的结果。比如把抱怨老公爱玩游戏变成“他为什么不做饭”，然后思考“我怎么才能让他愿意做饭？”换个角度思考，也许你的生活会变得积极。
我不知道我是否还活着。你是不是也是一个经常不自觉比较别人生活的人？其实每个人的人生都是不一样的，前提条件也不一样，所以希望在生活中，学会告诉自己，学会设身处地的为别人着想，不要盲目的和别人攀比。
虚荣心的心理处方
虚荣是扭曲的自尊。男女都有虚荣心，但一般来说，女人的虚荣心比男人强。所以，虚荣心给女性带来的痛苦要比男性多得多，那么针对女性虚荣心的心理药方有哪些呢？
虚荣心的心理处方
1。追求真善美
一个追求真善美的人，不会用不正当的手段炫耀，也不会白活。
2。克服盲目攀比心态
和别人横向比较，心理永远无法平衡，会让虚荣心越来越强。一定要和过去对比一下，看看各方面有没有进步。
3。珍惜你的个性
崇尚高尚的人格会让虚荣心没有上升的机会。
结论:以上是洪都博客介绍的关于什么是虚荣以及如何克服虚荣的内容。通过以上的药方，可以更好的保证人们因为虚荣心而攀比的心理。现在，只有掌握了这些心理处方，才能保证我的心理健康。
