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跑步能减肚子吗

kpjjhadmin
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　　跑步能减肚子

　　跑步可以起到减肚子的效果，因为跑步运动可以消耗脂肪，并将其转化成肌肉，能减少腹部赘肉，起到减肥的效果。跑步时应掌握正确的 *** ，更好采用慢跑的形式跑步，以免损伤身体，且跑步40分钟以上才可起到减肥的效果。

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