孩子8岁了，一想到作业我都头疼，经常是一个字还没写，就开始讲条件：我写完这个可以吃冰激凌吗？我今天把作业写完了明天可以出去玩吧？好不容易要开始了，两分钟了书拿不出来，五分钟了找不到笔。写了不到五分钟，又要喝水、吃东西、上厕所，一个厕所一上就是十几分钟；写个作文半小时过去了就写了个题目，语文还没写完，就要换本写数学，坐也没个坐的样子，字写的也是一言难尽……真的就是网上说的：“不写作业，母慈子孝；一写作业，鸡飞狗跳”说的就是我们家孩子。真是羡慕那些写作业不用催的娃！
你家孩子有没有这样的情况呢？只要我们用对了方法，养成良好的学习习惯，孩子的学习事半功倍，我们也能更轻松；那用错了方法呢，孩子和家长总会觉得吃力不讨好。
那么，当我们看到孩子写作业不太自觉，最后往往拖延到不想写，还跟父母哭哭嚷嚷的情况时，家长们除了宣泄情绪、抓狂不已，还有什么科学的方法吗？
下面这四步是我们最常用的引导方法，家长们一定要收藏下来，牢牢记住！帮助我们激发孩子的内驱力，养成主动、高质量完成作业的好习惯！
第一步：让孩子自己定计划
我们要让孩子定计划，先确定5点钟写作业，还是7点钟写作业，还是说拖到10点钟写作业。再确定你需要多长时间呢？一个小时还是两、三个小时？
在这个过程中，我们家长不要给到任何建议，只要让孩子自己确定一个时间就可以。最后这个时间是他们自己承诺的，所以他们是要努力去说到做到的。
我们抱着商量的态度去参与孩子的决定，不去传递我们主观上的想法，我们的孩子就会认准自己的标准，按着自己确定的目标时间去做出努力。
但很多家长的做法恰恰相反，从孩子几点开始写作业，先写语文后写数学，这个字怎么写，那个题怎么做全都给孩子安排的明明白白。你就会发现孩子学习越来越吃力，还可能跟你对着来！
为什么？这就像你在做饭的时候旁边有个人不停的唠叨：辣椒切小一点！整点肉呗~怎么没汤？你是什么感觉呢？
所以在孩子学习这件事上，如果是我们定的计划，孩子第一反应就是反感、抵触，还有可能产生依赖。所以我们一定要注意界限，把学习的事还给孩子自己，让孩子学会自己做决定，孩子就是带着主动性的。
第二步：让孩子确定自我提醒的方式
既然已经定好了计划，孩子们肯定需要按时去做作业。但是往往早期在改正自己的习惯过程中，孩子会需要有一个简单的提醒，帮助他们去主动开启学习的过程。
我们要事先询问好孩子这一点上的选择。是选择上一个闹钟呢？还是爸爸妈妈到时候来提醒孩子呢？真的要提醒的话，要提醒多少次比较好呢？给孩子选择权，这样的安排孩子就愿意接受，执行起来就更有效。
通过确定自我提醒的方式，孩子能够在时间上有一个启动的意思，让他们有不多不少的提醒帮助他们去开启做作业这件事，这一点拿掉之后我们整个流程的成功性很容易降低。
第三步：让孩子感受焦虑的临界点
因为孩子早期没有良好的作业习惯，去写作业还是不去写作业，往往会在临界点前后成为他们内心最煎熬的一个问题。
其实我们自己也是一样，起床还是再睡一会，减肥还是吃完再减，不管做任何事，最难的就是迈出第一步，而这个选择的临界点也是会带给我们大量的情绪压力。
那么当孩子到了这个时候，家长依然不要主动参与对孩子的指导，而是要让孩子自己感受那种被时限压迫，头昏脑胀，感到焦虑、痛苦的状态。
然后适当的让孩子去承担后果，只有他们知道被时间追赶有多累，他们才会提起动力去赶上时间。
第四步：无论何时，家长一定要保持克制
孩子出现赶不上时间的时候，总是容易出现情绪上的爆发，哭闹也往往发生在这个时候。
家长们面对孩子的情绪喷发，最重要的就是不要让自己也陷入情绪当中，当我们也情绪失控时，我们其实就会被孩子牵着鼻子走了，孩子就很难独立养成自己管理自己学习习惯的能力。
所以我们一定要放松心态，狠下心、定下心，千万不要孩子一哭一闹就改变自己的决定或者态度，默默地让孩子自己去选择解决的方式，只要表达他们做完了爸爸妈妈会守着他们，平静地予以支持就可以了。
帮助孩子养成主动、独立、高质量完成作业的好习惯，不是一蹴而就的事情，需要家长和孩子的通力合作，需要家长的陪伴和鼓励。
不急不躁，按照正确的方法按部就班去做，这才是聪明的父母的做法。让孩子写作业更自觉，家长们可以不断摸索上面四步当中适合自己的具体做法，小步慢跑，我们的孩子一定能迎来他们学习习惯上的大改变！
