农历十二月初八，腊八节的早上喝腊八粥，
腊八粥的做法
大米 1小把
红豆 1小把
绿豆 1小把
小米 1小把
红米 1小把
黑米 1小把
薏米仁 1小把
莲子 1小把。
黑豆 1小把
红枣 1小把
做法步骤
1、腊八粥的原料
2、所有的食材淘洗干净
3、前一天晚上预约好
4、早上起来已经好了
5、加点糖
6、我吃一碗
7、每人一碗
小贴士
喜欢甜可以放糖，也可以弄个下粥菜
大米的营养功效
大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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