女人，你为什么总是腰痛？你腰痛的元凶可能是这10种疾病惹的祸！

腰痛，在日常生活中很常见，很多女性对腰痛都选择了忽视，等到疼得特别厉害的时候，忍无可忍的看医生，一检查才知道都是疾病惹的祸。

1、慢性盆腔炎

该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症，未能及时治疗而造成，以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。

腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，严重影响生活和健康。因此，平时应做到有病早治、无病早防尤为重要。

2、子宫内膜炎

患有子宫内膜炎的患者，也会有盆腔区域疼痛，主要是在月经间歇期间出现下腹部坠胀痛及腰骶部酸痛。

3、附件炎

慢性附件炎会使女性盆腔充血，结缔组织纤维化，盆腔器官相互粘连，从而引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶酸痛等症状，并伴有白带增多、腰疼、月经失调等，多在经期或劳累后加重。

4、子宫位置异常

子宫位置异常常见于子宫下垂、脱出或粘连于腹腔等。

正常子宫位置处轻度前倾前屈位，周围韧带的功能活动自如。而频繁人流、多产或其他子宫手术后，子宫容易后屈或后倾，子宫及周围发炎造成粘连可引起牵拉性腰骶痛。

5、子宫肌瘤

一般情况下子宫肌瘤不引起疼痛，但不少患者表示患病期间会有下腹坠胀感、腰背酸痛等症状。

此外，当子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢肿瘤等盆腔肿瘤压迫神经或癌细胞侵入盆腔的结缔组织时，可引起腰痛的发生。

6、节育环异常

节育环嵌顿在子宫腔内，从而刺激子宫壁，反射性地引起腰骶疼痛，多发生在新上节育环的女性，特别是术后3个月内。

7、泌尿系统"故障"

由于解剖结构和生理上的特点，女性易患泌尿系统感染，如急、慢性肾盂肾炎等，该病表现为腰部酸痛或钝痛，并沿输尿管放射至会阴部。在腰痛的同时还伴随有尿频、尿急、尿痛等症状。

有时，上述症状不是很明显，患者仅仅感到排尿不利，往往容易忽视。此外，泌尿系结石、结核、肿瘤等，也可引起疼痛。

8、孕期及产褥期劳累

怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。

妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中营养物质摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。

9、腰肌劳损

身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势等，均可导致腰肌劳损而引起腰部慢性隐约痛。平时应注意劳逸结合。

10、腰椎间盘突出

该病是青壮年女性腰痛的常见病因之一，多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起，表现为腰部的疼痛，下肢的放射性疼痛麻木等，治疗有卧床牵引、手术等。

 腰痛做什么动作好？

腰部出现了疼痛，在临床当中是非常常见的一种症状，有很多的疾病都会引起腰疼。腰部出现了疼痛之后，首先还是要积极的去明确原因，然后再进行相应的治疗。

腰部的疼痛也有可能是腰椎的疾病引起的，比如腰椎椎间盘突出症，腰肌劳损，腰背部的筋膜炎或者是腰椎的小关节功能紊乱等等。

对于这些疾病引起的腰部疼痛要多注意休息，睡硬板床，可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法，小燕飞等等，这些动作对于加强腰部的肌肉，减轻腰部的疼痛具有比较好的效果。