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我和别人的答案区别在于，我解决所有心理类问题的方法都重在顶层设计。重在“道”，而不是重在“术”。

大家在网上能看到很多种解决你的孩子各种各样问题的那些答案，他们都是“术”，也可以说是心理训练。

为什么“术”在心理学里，我却不太重视它呢？

我知道心理学领域大多数学派使用的是“术”。

其中包括大家前段时间看到的《随时随地睡》这本书里面的心理训练方法都是我自己原创发明的。

有些人做一辈子心理专家，他掌握的是心理训练的技巧，也就是所谓“术”的层面上不会超过两三个。

心理训练“术”这个层面，如果没有一个顶层设计去指导，那么这个“术”很快就会失效。

就很像我们中国传统神话故事《西游记》，里面有各路神仙各种法术。

比如说孙悟空的本领最为高强，他会72般变化，但是猪八戒就只会36般变化。在变身的法术这件事上，他们水平有差异，但是“术”的差异是表面上的，更大的根本境界的差异在“道”。

同样是腾云驾雾，孙悟空就跳不出如来佛的掌心，因为佛的水平级别更高，虽然在技术上看起来都是腾云驾雾。因为孙悟空施展的是“术”而不懂“道”。

如果纠结在术的层面，拼命想办法去练术，把72般变化升级到80、90般变化，恐怕跟如来佛干起来，照样还是被秒杀。

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重“术”不重“道”会造成什么样的结果？

我们都知道使用西药一段时间就会产生耐药性，实际上在中医和心理学里面也有这种“耐药性”。

因为大脑对任何一种干预都会产生耐药性，产生一种某个技术刚开始使用有效，很快就会失效的这种特点。无论它是外来的药物，还是外来的技术。

一个高手和普通的医生的区别就在于对药物或技术的精准调整，而不是僵化式的使用。

03

一个心理训练的示范看“术”中的“道”

在《随时随地睡》里有个简单的技巧：在睡前和刚醒来意识还没有完全恢复，潜意识还没有完全褪去的时候，对镜中的自己说一句：

“从种种方面看，我都一天比一天好”。

这是从18世纪西方盛行的催眠术翻译过来的，它以前有效，现在为什么也有效呢？

我们要知道这不是一句简单的心理暗示，而是必须要在那个时间点，又必须要对着镜子说。

因为人的大脑实际上它并不是一个整体的大脑器官，而是有很多不同的组成部分，每一个组成部分都有一定的自主意识。

大脑里经常会有两个甚至三个以上的声音，对同一件事提出不同的观点。

懂得原理之后，就知道这里面的设计实际上是很微妙的。借助镜子来对大脑里面的另外一个声音说出这句话才有效。

而且我们第一个阶段给他使用这样的方法，第二阶段还会做一定的修改，让效果持续存在。懂“道”才会用“术”。

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解决孩子不听话问题的“道”

了解一个知识必须要去深度地理解它，你才能用得好。

孩子不听话背后的原因不是简单的他不听你的话，而是他不认同你。

也就是说我们经常看到两人观点不一致，不是简单的观点不一致，而是背后价值观的冲突。

就像这段时间大家看到的俄乌冲突事件，为什么很多地方不能讨论呢？因为一讨论马上就会因为无法获得价值观认同而引起争吵。

心理学技巧很像是一种障眼法，其实就是一种心理欺骗。

初次使用的时候可以让孩子暂时地听话，但很快无效，因为你没有从根源上解决孩子对你的认同问题。

只要你反复地去理解这句话，你自己就能找到很多方法，这就是“道”。

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不听话是因为你没有被孩子认同

心理学里有个关键知识点，任何一个无能无助的人都会去认同一个能保护他的强者，所有的孩子刚开始认同的一定是离他最亲近的一个监护人。

所以在孩子小的时候，哪怕是一个保姆对他来说都是个重要的保护者身份，孩子必须要向他发生认同，你会看到保姆的很多习惯他都会学会。

但孩子模仿一个人或一件事情是动态的，在他逐渐长大，掌握了一种技巧后，又会开始去模仿下一个。

当孩子进入到幼儿园之后，孩子又会去认同一些对他而言具有强者认同的对象，包括老师、某一个小伙伴，只要比他强，他就会认同。

这里我先给大家一个启发，大家要去思考的是解决孩子不听话的问题，关键点在于如何和孩子发生价值观的认同。

一旦你和孩子有了价值观认同，那么在今后的关键大问题上他会和你发生一致。

比如说学习、学校的选择，生涯、职业规划的选择。

如果孩子与你在大的价值观上是一致的，小问题就会迎刃而解。

所以孩子不听话，别看他是一个小问题，它背后隐含着你的孩子成长的一系列问题。