正文

世界睡眠日 失眠自救指南来了（失眠自救方法）

kpjjhadmin
kpjjhadmin V管理员 /128 阅读
0321

天（3月21日）是世界睡眠日。

也许，你正饱受这些睡眠问题的困扰：很困却不想睡、熬夜戒不掉、想睡也睡不着……熬夜、失眠对身体有许多不可逆的伤害，我们应该怎样提升睡眠质量？不得已熬夜后如何补救？来和小编一起学习↓↓↓

世界睡眠日丨熬夜、失眠自救指南看起来世界睡眠日丨熬夜、失眠自救指南看起来世界睡眠日丨熬夜、失眠自救指南看起来世界睡眠日丨熬夜、失眠自救指南看起来世界睡眠日丨熬夜、失眠自救指南看起来世界睡眠日丨熬夜、失眠自救指南看起来世界睡眠日丨熬夜、失眠自救指南看起来世界睡眠日丨熬夜、失眠自救指南看起来

来源：央视新闻


声明:本文内容及图片来源于读者投稿，本网站无法甄别是否为投稿用户创作以及文章的准确性,本站尊重并保护知识产权，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。请将本侵权页面网址发送邮件到laoyang1981@qq.com，我们会及时做删除处理。