有人问我，我从不失眠，沾枕头就着，但总是困，迷迷糊糊，总也睡不醒，这可怎么办？
别着急，看看今天这味药：石菖蒲。
石菖蒲，天南星科多年生禾草，叶剑似蒲，生于水石空隙中或流水砾石间，因而得名石菖蒲。肉穗花序，花梗绿色。根茎入药。气味十分芳香，嚼之微辣。石菖蒲的入药部位是根茎（注意不是根）。
石菖蒲的药用价值
石菖蒲是小编非常喜欢的一味草药，它气味十分芳香，嚼起来微微有辣。
能开窍醒神，治疗神志昏迷、多梦嗜睡、健忘耳聋；
又能化痰和中，治疗脘痞不饥；
且能辟秽，常做香囊佩戴；
还可治疗恶疮疥瘙，跌打损伤。
为什么总爱困？
文章开始说的那种人，总是困，沾枕头就着，成天迷迷糊糊，总也睡不醒。
中医说这种情况多因为湿气大，常见于脾虚之人，或体内有痰浊，当然也可以见于气虚之人。睡眠不规律白天也爱困，不在此列。
什么是痰浊？
痰有两种，一种为有形之痰，就是我们能看到的，从气道咳出来的痰；
另外一种就是无形之痰，在身体内，肉眼看不到，但却可以从外表特征观察到：
肥胖就是痰浊的典型表现，这些人常常感觉身体困重，就是痰浊所致；
嘴里发粘，也是一种痰浊表现；
有的人总感觉嗓子里有东西，咽不下去，吐不出来，也是一种痰浊；
中医诊断痰浊最典型的特征就是舌苔腻，舌头表面一层粘苔，就好像喝过牛奶一样。
有痰浊为什么会困？
痰浊在人体内会随着气血沿着经络运动，容易停留在经络、脏腑中，堵在哪哪儿就会有异常。
痰浊停在肺会咳嗽；
痰浊停在胃就会不思饮食，吃啥都没味儿；
痰浊停在经络，会出现各种疙瘩；
痰浊停在四肢，就会肿胀疼痛。
前边我们讲过心主神明，如果痰浊停在心，就会神志异常，爱困睡不醒是最轻的，如果痰浊蒙蔽心窍，还会出现甚至昏迷。癫痫发作也和痰浊有关。
什么是心窍？
心窍就是心眼儿，说人聪明诡计多端叫做“心眼儿多”，骂人愚笨没有心机叫做“缺心眼儿”。
估计您从来没有想过这和中医有着密切联系吧？小编也就此专门写过一篇科普文章从“七孔玲珑心”到“一窍不通”，说说中医认为心脏长什么样大家有兴趣可以看一下。
石菖蒲开窍醒神
明白上述道理，再来看石菖蒲，估计您就能明白为什么石菖蒲能够治疗神志昏迷、多梦嗜睡了。因为石菖蒲能够开窍，可以开心窍醒神。耳聋耳鸣也可能是因为痰浊堵住导致，因此石菖蒲也常用于五官科。
前面说了，痰浊停在胃就会不思饮食，吃啥都没味儿；所以石菖蒲还常用来化痰和中，治疗脘痞不饥；此外石菖蒲还能治疗恶疮疥瘙，跌打损伤，详见文后《本草衍义》论述。
石菖蒲怎么应用
有人可能已经迫不及待，您是否担心心眼儿被痰堵住啊？
估计在我讲之前，很多人没有听过石菖蒲，更很少有人见过石菖蒲了。小编在此强烈建议您读完今天的草药，去药房买点石菖蒲回来。为什么？
石菖蒲香囊
小编之一次接触石菖蒲，就非常~非常~非常喜欢这味药，因为这味药闻起来特别的香，不是您所想象的那种香，不是香水，而是一种沁人心脾的香，光闻它的香味儿，就足以提神了。
古代文人墨客常常佩戴香囊，其中重要的一个香料，就是石菖蒲。所以，自己动手做个香囊吧，放在居室，或者办公桌旁，犯困就闻一闻，或者放入车内，点缀一下吧。
石菖蒲代茶
菖蒲用药部位是根茎，其实不太适合泡茶，但它的香是一种挥发油，也可以通过泡茶挥发。至于配伍吗，没有太多的禁忌，可以和菊花一起，可以和茉莉花一起，也可以和绿茶等泡在一起。
石菖蒲文化
石菖蒲因为生长在岩石上，或盘根屹立于石缝中，颇得文人赞赏，常借代为文人的风骨气节。赞赏石菖蒲的诗句太多了，不再一一列出，仅举陆游一首《菖蒲》，也点出了菖蒲的药效：
古涧生菖蒲，根瘦节蹙密；
仙人教我服，刀匕蠲百疾。
阳狂华阴市，颜朱发如漆。
岁久功当成，寿与天地毕。
石菖蒲石上生存，也被园艺采纳，假山喷泉，听水石涧，还被做成盆景，点缀书房。
中医名解
《神农本草经》：主治风寒湿痹，咳逆上气，开心孔，补五脏，通九窍，明耳目，出音声。
《名医别录》：主治耳聋、痈疮，温肠胃，止小便利，四肢湿痹，不得屈伸，小儿温疟，身积热不解，可作浴汤。久服聪耳明目，益心智。
《药性论》：治风湿痹，耳鸣，头风，泪下，鬼气。杀诸虫，治恶疮疥瘙。
《本草图经》：蜀人治心腹冷气掐痛者，取一二寸捶碎，同吴茱萸煎汤饮之。亦将随行，卒患心痛，嚼一二寸，热汤或酒送下，亦效。
《本草衍义》：有人患遍身生热毒疮，痛而不痒，手足尤甚，然至颈而止，粘着衣被，晓夕不得睡，痛不可任。有下俚教以菖蒲三斗，锉，日干之，桩罗为末，布席上，使病疮人恣卧其间，仍以被衣覆之。既不粘着衣被，又复得睡，不五七日之间，其疮如失。后自患此疮，亦如此用，应手神验。
