近年来决明子的保健功能日益受到人们的重视。相信很多朋友都听过这味中药或者饮用过决明子茶饮。那么，是不是任何一个人能喝决明子茶饮保健呢？咱们该如何正确的饮用决明子茶饮呢？今天，我就来为您说道说道。

1.决明子的中药功效

决明子以其有明目之功而名之。别名：决明马蹄决明、假绿豆。

决明子，《本经》记载：治青盲，目淫肤赤白膜，眼赤痛，泪出，久服益精光。《药性论》记载：利五脏，除肝家热。

决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经。

决明子清肝明目，润肠通便，平抑肝阳，能够治疗肝火上炎之目赤涩痛、羞明多泪、目暗不明；肝火上攻或肝阳上亢之头痛眩晕；内热肠燥之大便秘结。

2. 决明子现代研究功效

决明子具有降血脂和抗动脉粥样硬化作用，抑制动脉粥样硬化斑块形成。

决明子水浸出液、醇浸出液有降血压的作用。

决明子粉、煎剂及流浸膏均有泻下和抗菌的作用。

决明子醇提取物具有保肝的作用。

决明子水煎剂具有减肥的作用，但不影响食欲。

3. 适合人群

因肝火上炎，目赤涩痛、羞明多泪、目暗不明者。

因肝火上攻或肝阳上亢，头痛眩晕者。

因内热肠燥，大便秘结者。

血脂、血压高者及（体型肥胖欲减肥）血脂、血压高者。

4.简单代茶饮

决明子茶：

原料：决明子15克。

做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接代茶泡水饮用，直至茶水无色。

功效：明目、降压、调脂、润肠通便等保健功能。

注意：对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。

决明子绿茶饮：

原料：决明子、绿茶各5克。

做法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。

功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨喝一喝，但夜晚更好少饮。

注意：炒时有香气溢出即可，不可炒糊。

杞菊决明子茶：

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

做法：将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。

功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

决明子蜂蜜饮：

原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

做法：将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。

功效：润肠通便，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

5.注意事项

决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻、气血不足及低血压等患者服用，也不适合长期服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。

长期饮用决明子轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。

孕妇忌服决明子茶饮。