有氧必须30分钟以上才能燃脂吗 有氧30分钟和有氧40分钟差别大吗
有氧30分钟,有氧40分钟,差别,燃脂有氧30分钟以上才会有效果,运动的时候大家是不是多少听说过这个,这个说法是正确的吗,其实脂肪从你开始运动的时候就开始燃烧了,而且时间越长脂肪供能占比越高,其实只要你动起来就好了,...
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