很多人都不希望自己太胖,想要减肥。减肥就必须要控制热量,但是很多朋友不清楚,我们经常使用的一些食材热量,比如烤鸭它的热量高吗?其实烤鸭的热量是比较高的,每100克烤鸭所含热量大概在500大卡左右。烤鸭主要是由脂肪和蛋白质构成。它的热量之所以这么高,也是因为他的脂肪含量比较高。如果真的想要吃烤鸭,可以考虑不要吃烤鸭皮,这样热量会小很多。有利于我们减肥瘦身。
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