正文 barre是什么运动 百科达人 V网站编辑 /2022-05-07 19:32:01 /313 阅读 0507 Barra是一种新的健身运动,主要是结合了芭蕾和普拉提的很多动作。以芭蕾舞的一些延展拉伸的动作为主,利用到弹力绳、瑜伽球和瑜伽绳等工具,进行一些肌肉力量训练,能够更好地刻画出优美的肌肉线条,增加身体的灵活程度,平衡性。Barre运动会锻炼到很多外围的小腿肌肉,即使练得再多也不会练出健硕的肌肉,而是像芭蕾舞演员一样拥有修长结实的身形。 声明:本文内容及图片来源于读者投稿,本网站无法甄别是否为投稿用户创作以及文章的准确性,本站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。请将本侵权页面网址发送邮件到laoyang1981@qq.com,我们会及时做删除处理。