乌枣和黑枣有什么区别(黑枣乌枣一样吗)

其实乌枣与黑枣没有区别，黑枣是乌枣的别称，优质黑枣的皮色要明亮有光泽，黑中带红，而且黑枣的营养价值也比较高。里面含有钙质、维生素、果糖和各种微量元素。黑枣味甘甜，可以开袋即食，也可以用来泡茶，还可以熬汤、熬粥、做成糕点等，怎么吃都行。一般黑枣一天可以吃几颗但是不可以吃的太多，因为黑枣偏于温补，性味甘温吃多了容易上火。